Taller de Elasticidad y Flexibilidad 2017

Club Loto Blanco A.C, Centro Afiliado al

Templo Shaolin de México

 

Invita a: 

Taller de Elasticidad y Flexibilidad 2017

 

“Lo rígido y duro es el camino de la muerte. Lo suave y flexible es el camino de la vida. Un árbol rígido se romperá, mientras las palmeras resisten la tempestad”.  Tao Te King

 

La flexibilidad y la elasticidad son propiedades naturales de nuestro cuerpo, son características que permiten la movilidad de las articulaciones y mantienen la agilidad de los músculos.

Es normal que a lo largo del tiempo se vayan perdiendo por diferentes circunstancias, sin embargo hay diferentes técnicas para recuperarlas y así, mejorar nuestra salud.

 

¿Quisieras aprender estas técnicas? ¿Mejorar tu salud, movilidad y agilidad?

 

¡Anímate a participar en nuestro Taller!

Fechas y Horario: 

El taller se realizará los días: 10, 11, 17, 18, 24 y 25 de Junio, 2017, en el Horario de 11:30 am- 1:30 pm.

Lugar:

Instalaciones de Club Loto Blanco Roma-Condesa: Insurgentes Sur 363 Interior 102-A.

Costos:

$600: Estudiantes inscritos en Club Loto Blanco y centros afiliados al Templo Shaolin de México.

$800: Público en general.

Para Mayor Información

Escribir al correo electrónico: clublotoblanco@gmail.com

Llamar a los números de teléfono: 55 24 43 74 y 55 14 87 17 38

 

                     

 

Seminario Buda Rojo 2017

¡Participa en el Cuarto Seminario del Buda Rojo en Colombia!

En esta ocasión, por cuarto año consecutivo, el Maestro Rodrigo García Sheng vuelve a Colombia para el Seminario Internacional Buda Rojo 2017.

Serán tres días de Kung Fu Shaolin con énfasis especial en la forma de tigre que se inició el año pasado, Chi Kung Shaolin, Tai Chi Chuan de la familia Yang y Tai Chi Chi Kung para salud y la felicidad.

Todas las artes que practicaremos: artes marciales chinas que nos permiten meditar de diversas formas.

¡Están todos invitados a participar!

Fecha:  12, 13 y 14 de Mayo del 2017. 

Lugar:  Sede Buda Rojo Bogotá-Colombia. Calle 89a No 21-51.

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director “Club Loto Blanco”.

Organiza: Profesor Leonardo Garavito, director de “El Buda Rojo”. 

Para más información sobre precios, y programación dirigirse al link:

https://www.facebook.com/events/104123750123895/

 

Gran Seminario de Vara Shaolin en MÉRIDA-YUCATÁN.

! Anímate a participar en Gran Seminario de Vara Shaolin en MÉRIDA-YUCATÁN !


Durante el seminario se impartirá Teoría y práctica de la forma de garrote/vara original del templo Shaolin tal y como fue enseñado por Sifu Shi Yan Ming.

Fecha:  28, 29 y 30 de Abril del 2017. 

Lugar: Centro Cultural Yantra Yoga. Calle 20 # 212 x 27 y 29. San Pedro Cholul, Mérida-Yucatán. 

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco

Organiza: Profesor Arturo Plata 

Cooperación: $1200 pesos por persona. Estancia sin costo (Traer sleeping bag). 

Informes a teléfonos:

En Mérida 9995758724 / 9991977771

En Ciudad de México: 5529211492

Correo electrónico: varashaolin8@gmail.com

Información en Facebook: Gran SeminarioVara de Shaolín

! Inscripciones Abiertas !

Segundo Seminario de Tai Chi-Chi Kung en CÓRDOBA-VERACRÚZ

! Anímate a participar en Segundo Seminario de Tai Chi-Chi Kung en CÓRDOBA-VERACRÚZ

Habrá sesión de Tai-Chi Chi-Kung en el Agua y veremos la forma de Abanico.  

Fecha:  Sábado 1 y Domingo 2 de Abril de 2017.  

Lugar: Chapoteadero. Parque Alameda Murillo Vidal. Córdoba-Veracrúz.  

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco

Organiza: Profesor Juan Montaño.  

Informes a teléfonos:

En Córdoba (Whatsapp): 2711477720

En Ciudad de México: 5529211492

Información en Facebook: Terapia Saludable Montaño

 

! Inscripciones Abiertas !

Seminario de Tai Chi-Chi Kung para la salud en CELAYA-GUANAJUATO.

Seminario de Tai Chi-Chi Kung para la Salud en CELAYA 

abanicoo tai-chi-agua

! Anímate a participar en el Seminario de Tai Chi – Chi Kung en Celaya-Guanajuato !

Habrá sesión de Tai-Chi Chi-Kung en el Agua (Sábado) y veremos la forma de Abanico (Domingo). 

Fecha: Sábado 17 y domingo 18 de Diciembre 2016

Lugar: Acuática y Danza. Av. Irrigación 550, Gobernadores, 38035 Celaya, Gto.

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco

OrganizaProfesora Lilia Saavedra en Aquatica y Danza. 

Informes a teléfonos: En Celaya (461) 1750707 y  6087249/ En Ciudad de México: 5529211492

 

! Inscripciones Abiertas !

Reseña del Seminario con Shi Yan Ming 2016

Este año tenemos el gusto de presentar la reseña  del Retiro con Sifu Shi Yan Ming por:

 Felipe Pérez Santiago. 

lotosifu2016

No los voy a aburrir con historias personales de mi descubrimiento del Kung Fu Shaolin o de la cantidad de increíbles beneficios y cambios que ha brindado a mi vida; les voy platicar del Retiro de Sifu Shi Yan Ming, a quien tuve el honor de conocer en una clase que tome en el USA Shaolin Temple de Nueva York el año pasado.

Salimos el jueves por la tarde en mi auto con varios compañeros de clase para llegar al hermoso monasterio Benedictino donde se lleva a cabo el retiro. Ya el lugar es mágico; enormes áreas verdes y una paz y tranquilidad que inspiran a uno a la meditación y a adentrarse en todo lo que nos esperaba. Siendo mi primer retiro, estaba yo muy curioso y preguntando sobre logística, horarios, equipamiento, etc., a lo que varios de mis compañeros y mis Shi Xiongs simplemente respondieron, “tú déjate llevar”.

Primero vimos una exhibición por parte de los alumnos de Club Loto Blanco y el Templo Shaolin de México mostrando sus capacidades a Sifu. ¡Realmente espectacular! Me emociona pensar que algún día pueda yo formar parte de dicha exhibición. Luego a cenar y a dormir para empezar al día siguiente a las 5.30 de la mañana el entrenamiento al que mis Shi Xiongs se refirieron –de manera musical y muy acertada- como “llorarás y llorarás…”

5.30 am, suena un gong y una especie de sirena por todos los cuartos, me despierto como mpulsado por un resorte y me alisto en 5 minutos para no llegar tarde al punto de reunión. Ahí nos esperaba el Mtro. Sheng, Shi Xiong Eilyf  y todos los asistentes con cara de dormidos pero animados por la emoción de empezar el primer entrenamiento del día.

Una vez hecho el saludo de siempre nos dividieron en grupos de Kung Fu y Tai Chi y decidí entrar al de Kung Fu. Efectivamente comprendí por qué era famoso ese entrenamiento. Hora y media de excesivo acondicionamiento físico incluyendo nuestros queridos “animales” en una cuesta de aproximadamente 200 metros de concreto rocoso que mis manos aún me reclaman, y carreras, brincos, planchas, y abdominales al más puro estilo militar poniendo al límite nuestra resistencia. He de confesar que me encantó este entrenamiento y aunque terminé agotado y tremendamente adolorido, decidí tomarlo por los dos días restantes. More Chi! y que viva el masoquismo.

Ducha, desayuno y convivencia, y a las 10am empezaba la clase comunal de Tai Chi con Sifu. He de decir que no le he entrado mucho al Tai Chi por lo que me quedé con el grupo de principiantes, sin embargo la manera en que Sifu nos guió durante los tres días fue un verdadero descubrimiento para mí. Creo que empiezo a entender la maravilla del Tai Chi y agradezco enormemente esas tres horas diarias bajo el inclemente sol Morelense.

Comida, convivencia y un pequeño descanso en el pasto, y a las 4pm empezaba la clase de Kung Fu con Sifu. ¡Finalmente! ¡La clase que tanto había esperado! Además de hacer algunas de las posturas básicas nos enseñó la “Forma de Dragón” y la “Forma de Tigre”, era realmente impresionante ver los movimientos realizados por él y la energía que nos contagiaba para seguirlo. Dos horas de intensa actividad física y concentración para poder aprender la forma, para luego terminar todos sentados alrededor de él escuchando relatos sobre Budismo, el Templo Shaolin y la historia de China.

Cena (y sus respectivos Juegos del Hambre), convivencia y clase de repaso para posteriormente ir a dormir y empezar de nuevo a las 5.30 de la mañana, repitiendo este esquema por dos jornadas más.

Tres días de intensidad, meditación, aprendizaje, diversión y mucho dolor físico, tres días de conocerme a mí mismo y explorar y superar mis límites, tres días de tener la oportunidad de acercarme más a mis compañeros, a mis maestros y de conocer gente nueva y compartir nuestras experiencias, y por supuesto, tres días de estar cerca de uno de los más grandes exponentes de esta filosofía y disciplina a nivel mundial. La experiencia es realmente única y no puedo más que agradecer la oportunidad de haber sido parte de ella, recomendarla a todos los interesados en este tipo de artes, y por supuesto esperar al año siguiente para repetirla.

¡Amitabha!

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¡GRAN RIFA SIFU SHI YAN MING 2016!

¡GRAN RIFA SIFU SHI YAN MING 2016!

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CLUB LOTO BLANCO organiza todos los años una rifa para asistir al Retiro de Sifu Shi Yan Ming.

¡OBTEN TU BOLETO Y PARTICIPA!

El PRIMER PREMIO: 1 lugar en el Retiro de Sifu Shi Yan Ming 2016. Incluye: hospedaje, alimentos y clases. (El transporte no está incluido).

El SEGUNDO PREMIO: 1 par de tenis Feiyue negros del número del (la) participante.

La Rifa se llevará a cabo el DOMINGO 16 DE OCTUBRE  en VIVEROS DE COYOACÁN a la 1 p.m. Puerta #1, sobre la calle de Progreso.

Bases para la Rifa

Se hará una tómbola con tantos boletos se hayan vendido. Se asignará una persona al azar para sacar del recipiente los boletos ganadores.

  1.  Para concursar el o la participante deberá haber pagado en su totalidad el boleto o boletos que haya adquirido.
  2. El o la participante deberá conservar el talón correspondiente al boleto o boletos que haya comprado.
  3. En caso de no estar presente el día de la rifa, el ganador será contactado por algunos de los instructores para informarle el resultado de la rifa.
  4. Las y los participantes deberán estar presentes el día de la rifa, de no ser posible, se entenderá que están de acuerdo con el resultado y no se podrán hacer reclamaciones.

Contáctanos:

5529211492/5566286745/5514871738

¡GRACIAS POR TU APOYO!

¡¡AMITABHA!!

RESEÑA DEL ÚLTIMO RETIRO CON SIFU SHI YAN MING

lotoSYM2015

ESTE AÑO, TENEMOS 2 RESEÑAS.
A CONTINUACIÓN EL RETIRO VIVIDO POR KARLA VICTORIA RINCÓN.

He de reconocer que el Kung Fu Shaolin no es para nada lo que esperaba cuando tomé la decisión de practicar un arte marcial, es infinitamente mejor.

 Viéndolo en retrospectiva, lo más complicado del retiro de Sifu Shi Yan Ming 2015 fue tomar la determinación de ir, a partir de eso todo lo demás fue muy sencillo, el proceso de inscripción, la programación, todo me pareció que estaba muy bien organizado; ni siquiera el hecho de compartir la habitación con tres personas más me resultó incomoda, era algo que tenía previsto y además se convirtió en otra oportunidad de conocer a más personas.

Viernes, 5 am. Esa noche no pude descansar bien, me sentía como niña en navidad y no podía esperar para empezar con el primer entrenamiento. Después de varias vueltas a la almohada escuché una canción bastante familiar, ¡Kung Fu Fighting! Divertida por el despertador, corrí para empezar el retiro haciendo Qi Gong y llenarme de esa peculiar y vigorizante vibración que me invade cada vez que lo practico. Al terminar la sesión, quise ir a explorar el monasterio pero me detuvo el amanecer que empezaba a pintarse en el cielo. Como un augurio de lo que sería ese fin de semana, la calma y emoción de ese momento me hizo confirmar que no había otra cosa que quisiera hacer ni otro lugar en el que quisiera estar.

Después de un rico desayuno comenzó el primer entrenamiento con Sifu. Uno se imagina que con tanto protocolo, entrenar con el gran Sifu Shi Yan Ming, auténtico monje Shaolin, sería una experiencia intimidante o incluso abrumadora, no podía estar más equivocada. Sifu, con toda su carisma -y paciencia- es el elemento que nos hace unirnos como familia. Sentir esa cercanía con él hizo que todos los entrenamientos, sin importar lo intensos que fueran, los lleváramos más allá de lo que nosotros creíamos que eran nuestros límites; indudablemente el Chi se contagia y potencializa.

Qi Gong del oso, Tai Chi con lanza y Kung Fu con lanza fueron las formas que Sifu nos compartió, además de una inspiradora plática sobre el budismo Chan y la historia del Kung Fu Shaolin, sin embargo siento que me llevo mucho más que eso. Entre más aprendo sobre el Kung Fu Shaolin más comprometida me siento, ha llenado en mí el aspecto espiritual que me hacía falta, formo parte de un grupo fraternal cuyo apoyo me ha ayudado a superar mis limitaciones físicas y es la primera vez en mi vida que estoy orgullosa de portar un uniforme. Todas estas declaraciones rondaban por mi mente antes del retiro y ese fin de semana lo pude confirmar.

Al final del último entrenamiento del domingo me empecé a llenar de ansiedad, ¡no quería que terminara! ¡aún tenía mucha energía y hambre de aprender! ¡tres días no me fueron suficientes! Con un poco de tristeza nos despedimos del monasterio y emprendimos el regreso a la ciudad, muy pronto esa tristeza se convirtió en tranquilidad y una sensación de plenitud que hasta hoy conservo.

Lunes, 5am. A pesar del cansancio que sentía después de un fin de semana tan intenso, automáticamente desperté sin ganas de seguir en la cama, solo había algo que hacía falta para empezar la semana como se debe. Enciendo mi bocina:

Everybody was Kung Fu fighting,

Those kick were fast as lightning.

In fact, it was a little bit frightening,

But they fought with expert timing

Ahora sí estaba lista para regresar a la rutina.
Bears

 

 AHORA, EL RETIRO DESDE LA EXPERIENCIA DE SEBASTIÁN PALACIOS

“Voy a vomitar; ¿por qué esta tan lejos el fin de la rueda?; me hierven los muslos; no puedo respirar; creo que estoy a punto de desmayarme pero lo peor es este dolor de madrugar, esta jaqueca matutina que arruina todo el día. ¿Seis de la mañana? esto es demasiado marcial para mi, esto es demasiado…”

Mañana comienza el retiro pero todo esto esta conmigo, sufro. Recuerdo al maestro Sheng- El sufrimiento no es real. El dolor, si. – Detengo los pensamientos y me subo a la camioneta que nos va a llevar al Monasterio desde Club Loto Blanco.

Estamos en el comedor esperando la llegada de Sifu. Los Shi Xiong calientan para la exhibición de bienvenida. Yo estoy sentado y no tengo idea de por que me sudan las manos. Aparece Sifu e inmediatamente tengo la sensación clara de que hay algo raro con él, no se parece a nadie mas (nada que ver con que él era uno de los unicos dos asiáticos en el lugar).   Conforme avanza la exhibición me doy cuenta del porque del sudor, de alguna forma mi cuerpo lo anticipaba, iba a presenciar “actos temerarios de la mas salvaje índole”.

6:25 am. El trayecto que uno tiene que recorrer en los entrenamientos al aire libre es considerable pero cuando uno lo recorre en modalidad zoológico es interminable, infinito… son esos momentos en lo que dudo con todo el corazón acerca de la validez de la idea de la impermanencia. El dolor y la falta de aire es mucho mas intenso de lo que mi sufrimiento pudo anticipar y ahora estoy casi seguro de que me voy a desmayar (ojala, así podría descansar un momento).

6:50 am. Mantener la posición de MaPu hasta las 7:00 am. Este es el momento en el que me doy cuenta de que el parecido del Shi Xion (encargado del entrenamiento) con Steven Seagal no es vano. Siento las piernas como si Nico me hubiera apaleado.  Por otro lado estoy completamente seguro de que no voy a vomitar y que no duele tanto despertarse temprano.

Mi impresión de Sifu desde la primera vez que lo vi entrar en el comedor es que, por decirlo de alguna manera, esta enseñando Kung fu en todo momento, mientras camina, habla ó enseña la Forma de Lanza, en cualquier situación hay una calidad que permanece. No pude evitar seguirlo con la mirada todo el tiempo que me fue posible durante el retiro. Trate de ser cauteloso para no parecer un fanático. Pero quise aprovechar la oportunidad de observar a alguien que parece estar presente en todo momento. Extensión y !Pop¡.

Sin duda esta calidad de presencia hace que mas cosas estén disponibles. Los entrenamientos dirigidos por Sifu de alguna manera adquirían parte de la calidad de su presencia. En algún momento uno puede extenderse un poco mas; hay algún movimiento que adquiere un poco mas de explosión; hay alguna mejor postura, por un instante. Increíble. (No soy fanático, insisto)

Es de noche y estamos todos sentados escuchando a Sifu Hablar. Cuenta un poco de la historia del Templo Shaolin y algunas historias respecto a enseñanzas Budistas. Termina la historia de los cuatro pozos y de pronto ¡Pop! -Do you know what i mean? – dice Sifu mientras toma rápidamente una de sus piernas y la sube a la altura de su rostro hasta que besa su pie. Magnifico -pienso- y me dan ganas de reír, me contengo y percibo el olor a pomada del tigre, árnica y sudor en la habitación ¡Magnifico!

retiroSYM2015

 

 

 

SEMINARIO DE TAI CHI – CHI KUNG EN CÓRDOBA, VERACRUZ 21 Y 22 DE NOVIEMBRE 2015

SanLuis

Primer seminario de Tai Chi-Chi Kung para la salud en Córdoba Veracruz

21 y 22 de Noviembre en el Parque Ecológico Paso Coyol.

Imparte el maestro Shi Heng Sheng (Rodrigo García).

Informes al: 27 11 47 77 11

Veracrú

 

 

 

RESEÑA DEL RETIRO CON EL MAESTRO PENG YOU LIAN

PengYL

Podría comenzar diciendo que, hasta hace un par de meses, no tenía idea de lo que era el Tai Chi y mucho menos el Qi Gong; aunque siempre tuve una fascinación por las artes marciales que veía en la TV que por falta de dinero, tiempo o desidia nunca me adentré más en este mundo.

También, podría decir que me crucé con las artes marciales en el mejor momento de mi vida, en el que más las necesitaba. Una mala racha en el trabajo, la depresión por no saber que más hacer de mi vida y rematando con la pérdida de mi padre hace algunos meses, me dejó en un estado en el cual no podía concentrarme en nada. Necesitaba ser fuerte y centrado para poder ayudar a mi familia, pero por más que buscaba, no podía salir de ese hoyo.

En uno de esos días malos pasé cerca de la escuela de Loto Blanco y sin más me animé a hablar para pedir información, luego de una pequeña charla con, mi ahora Shi Xiong, me animé a inscribirme. Ahora han pasado apenas 2 meses desde eso y sigo creyendo que fue la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo, las clases de Tai Chi –  Qi Gong me han ayudado a recuperar la fuerza que necesitaba para salir de ese bache negro.

A pesar de sólo llevar un par de meses me interesó mucho la idea de ir al retiro del maestro Peng You Lian, debo decir que fue una de las mejores experiencias de mi vida el poder entrenar con tanta gente que, si bien la gran mayoría era gente mayor, ellos nos pusieron el gran ejemplo de que no importa la edad que se tenga, ese hambre de conocimiento nunca cesa. Verlos hacer cada uno de los ejercicios con tal entrega hacían que olvidara cada vez que me sentía cansado.

Conocer y praticar al lado del maestro Peng You Lian fue, igualmente, parte de toda esta grata experiencia, puedo decir que a pesar de ser una persona con enormes conocimientos y habilidades, siempre se mostró muy humilde y feliz de compartir todo lo que sabe.

Me gustaría agradecer a mis Shi Xiongs y Maestro por siempre creer en mí y apoyarme, estoy feliz de pertenecer a esta gran familia e indudablemente invito a todos a que vivir esta experiencia.

AMITABHA!