¿Qué es el Tai Chi Chuan?

 

El Tai Chi Chuan es una serie de movimientos, basados en técnicas marciales de ataque y defensa, ejecutados como una secuencia. Antiguamente se conoció como “boxeo de sombras” o “boxeo con las sombras chino”, debido a que algunos golpes y patadas se podían reconocer. Lo hace especial el ritmo lento y deliberado de los movimientos.

El Tai Chi Chuan es un ejercicio que se puede practicar correctamente por personas de cualquier edad, incluso por adultos mayores de ochenta, noventa años y más. Se ha transformado en una de las formas de arte cultural de China más reconocida en el mundo, y tiene profundas raíces en la filosofía tradicional china y ejercicios de autocultivación.

 

¿Por qué se dice que el Tai Chi Chuan es bueno para la Salud?

 

Investigaciones científicas recientes indican que muchos de los beneficios de practicar Tai Chi Chuan para la salud pueden estar conectados y relacionados con la lentitud y la atención al detalle físico. Los pasos están llenos de gracia; el movimiento corporal es circular, fluido y relajado. Hay elegancia, una sensación de tranquilidad y equilibrio en los movimientos y una maravillosa calma expresada por los practicantes. Hay serenidad en los ejercicios que pueden ser vistos por incluso el observador más casual.

 

 

Historia Corta sobre el Tai Chi Chuan

 

El Tai Chi Chuan, comenzó como un sistema marcial, y ha florecido en los años recientes hasta transformarse y convertirse en un ejercicio que es un fenómeno mundial. Hoy en día se empiezan a establecer clases de Tai Chi Chuan en centros comunitarios, centros para adultos mayores, parques, programas recreativos y clases de educación para la salud en muchos países. Su naturaleza ha permitido a este ejercicio llegar a muchas personas alrededor del mundo.

 

Los orígenes del Tai Chi Chuan son oscuros en la historia y la leyenda. En la Leyenda se habla del semi mítico sacerdote Taoista chino Zhang Sanfeng, el cual tiene en la historia tres fechas para su nacimiento: 960, 1247 o 1279. Zhang Sanfeng vivía en el Templo Shaolin y viaja hasta la Montaña de Wudan. En su viaje el dios de la Guerra se le aparece en sueños y le da un regalo que todavía no comprende. Luego, estando en Wudang, ve la pelea entre una grulla y una serpiente;  observa atentamente en las tácticas defensivas de la serpiente: ella permanecía quieta y alerta frente a las embestidas de la grulla, hasta que realizó una arremetida y la mordió fatalmente. Su conocimiento anterior en conjunto, más la revelación de esta pelea, inspiraron a Zhang Sanfeng a crear un conjunto de 72 movimientos internos y el concepto de arte marcial interno Tai Chi Chuan.

 

La filosofía taoísta y las enseñanzas en las Montañas de Wudang fueron transmitidas a través de muchas generaciones. Ningún registro histórico verificable puede ser hallado hasta hace 300 años aproximadamente. Estos primeros registros indican que el Tai Chi Chuan puede ser rastreado hasta Chenjiaogou, una pequeña villa en la provincia de Henan, hogar del clan Chen. Desde entonces, 19 generaciones de practicantes del estilo Chen han mantenido su estricto entrenamiento y elevados estándares. Hasta el final del siglo 19, esta era la única técnica familiar conservada de forma cerrada.

 

En 1829, Yang Luchan comenzó a estudiar el estilo Chen y lo continuó haciendo durante más de 10 años. Sus habilidades para la lucha le generaron el sobrenombre de “Yang el invencible”, y eventualmente le consiguieron un trabajo en la Cuidad Prohibida enseñando a la Guardia Imperial Manchú. Él desarrolló el Tai Chi Chuan de la familia Yang, que comenzó a atraer la atención de la aristocracia y como resultado, él y Wu Yuxiang comenzaron a desacelerar los movimientos, haciéndolos más constantes y reservados, aptos para practicantes más contemplativos.

 

Desde 1840, la Familia Yang comenzó a enseñar públicamente, deseando que la práctica diaria del Tai Chi Chuan pudiera restablecer la salud y los espíritus oprimidos de sus conciudadanos. En 1950, el gobierno chino creó la popular forma 24 de Tai Chi Chuan del Estilo Yang y la propagó ampliamente a las masas como ejercicio para la salud. Hoy se estima que los practicantes de Tai Chi Chuan alrededor del mundo llegan a diez millones.

 

¿Cuántos estilos de Tai Chi Chuan existen?

 

El Tai Chi Chuan tradicional tiene cinco estilos básicos: el estilo Chen es el más marcial, con golpes explosivos y movimientos sinuosos de torsión. El estilo Yang es el más ampliamente practicado, con posturas grandes, abiertas y lentas, y movimientos de ritmo constante. Otros dos estilos se desarrollaron del primer estilo Yang, uno desarrollado por Wu Yuxiang y Li Yiyu y difundido por Hao Weizhen; el otro creado por Quan You y Wu Jianquan. Son conocidos como estilo Wu/Hao y el estilo Wu, respectivamente. Finalmente, Sun Lutang combinó sus experiencias en Baguazhang y Xingyiquan con el Tai Chi Chuan para crear el estilo Sun.

SEMINARIO DE TAI CHI – CHI KUNG EN CÓRDOBA, VERACRUZ 21 Y 22 DE NOVIEMBRE 2015

SanLuis

Primer seminario de Tai Chi-Chi Kung para la salud en Córdoba Veracruz

21 y 22 de Noviembre en el Parque Ecológico Paso Coyol.

Imparte el maestro Shi Heng Sheng (Rodrigo García).

Informes al: 27 11 47 77 11

Veracrú

 

 

 

Reseña Retiro de Tai Chi de la Famila Yang 2015

Por Juan José Hernández

27 de marzo de 2015, es viernes y en unas horas pasamos de un ritmo apresurado e intenso (característico de la ciudad) a un movimiento calmo y suave, específicamente es el ambiente que ofrece el monasterio benedictino de nuestra señora de los ángeles en Cuernavaca, Morelos.

Lo que nos ha motivado a venir es la visita de un gran maestro, invitado por el templo Shaolin de México el maestro Yang Jun quien es el sexto y actual heredero del tai chi de la familia Yang, en esta ocasión llega para dar un seminario donde enseñara una forma de sable y ejercicios de Tui Show o Push Hands.

Es la primer práctica del día y el maestro Yang indica que en especial la forma de sable nos invita a elevar el espíritu como un tigre, esta es la esencia del sable, esta visualización llena el ambiente de entusiasmo por poder adentrarse en esta bella forma.

Al igual que el dicho “como una barra de hierro envuelta en algodón”, los movimientos de tai chi cubren todo un mundo de leyendas e historias donde se ha mantenido al pasar los años la filosofía y el espíritu del estilo, en un momento en medio de la practica el maestro hace una pausa para invitarnos profundizar en nuestra practica y nos habla de lo importante que es el hecho de poder compartir no solo el tai chi, sino todas las artes marciales ya que son un puno de ayuda para muchas personas, además de contener gran parte una filosofía que a veces las practicas modernas subestiman. Y qué mejor manera de compartir que haciendo un poco de push hands, estos ejercicios se practican con un compañero, es importante saber sentir y escuchar para lograr un buen ejercicio de push hands, aprender a fluir y usar el entorno sea cual sea para equilibrarnos.

Asi siguiendo este ciclo interminable de fuerzas que a lo largo de siempre, entran y salen, suben y bajan, cada uno de los participantes de este retiro pasamos de lo suave y calmado del monasterio benedictino a lo rudo y acelerado de la ciudad, pero esta vez con el regalo que el maestro Yang Jun nos ha dejado.

yang2015