Afiliado a Templo Shaolin de Mexico A.C.
El Tai Chi Chuan es una serie de movimientos, basados en técnicas marciales de ataque y defensa, ejecutados como una secuencia. Antiguamente se conoció como “boxeo de sombras” o “boxeo con las sombras chino”, debido a que algunos golpes y patadas se podían reconocer. Lo hace especial el ritmo lento y deliberado de los movimientos.
El Tai Chi Chuan es un ejercicio que se puede practicar correctamente por personas de cualquier edad, incluso por adultos mayores de ochenta, noventa años y más. Se ha transformado en una de las formas de arte cultural de China más reconocida en el mundo, y tiene profundas raíces en la filosofía tradicional china y ejercicios de autocultivación.
Investigaciones científicas recientes indican que muchos de los beneficios de practicar Tai Chi Chuan para la salud pueden estar conectados y relacionados con la lentitud y la atención al detalle físico. Los pasos están llenos de gracia; el movimiento corporal es circular, fluido y relajado. Hay elegancia, una sensación de tranquilidad y equilibrio en los movimientos y una maravillosa calma expresada por los practicantes. Hay serenidad en los ejercicios que pueden ser vistos por incluso el observador más casual.
El Tai Chi Chuan, comenzó como un sistema marcial, y ha florecido en los años recientes hasta transformarse y convertirse en un ejercicio que es un fenómeno mundial. Hoy en día se empiezan a establecer clases de Tai Chi Chuan en centros comunitarios, centros para adultos mayores, parques, programas recreativos y clases de educación para la salud en muchos países. Su naturaleza ha permitido a este ejercicio llegar a muchas personas alrededor del mundo.
Los orígenes del Tai Chi Chuan son oscuros en la historia y la leyenda. En la Leyenda se habla del semi mítico sacerdote Taoista chino Zhang Sanfeng, el cual tiene en la historia tres fechas para su nacimiento: 960, 1247 o 1279. Zhang Sanfeng vivía en el Templo Shaolin y viaja hasta la Montaña de Wudan. En su viaje el dios de la Guerra se le aparece en sueños y le da un regalo que todavía no comprende. Luego, estando en Wudang, ve la pelea entre una grulla y una serpiente; observa atentamente en las tácticas defensivas de la serpiente: ella permanecía quieta y alerta frente a las embestidas de la grulla, hasta que realizó una arremetida y la mordió fatalmente. Su conocimiento anterior en conjunto, más la revelación de esta pelea, inspiraron a Zhang Sanfeng a crear un conjunto de 72 movimientos internos y el concepto de arte marcial interno Tai Chi Chuan.
La filosofía taoísta y las enseñanzas en las Montañas de Wudang fueron transmitidas a través de muchas generaciones. Ningún registro histórico verificable puede ser hallado hasta hace 300 años aproximadamente. Estos primeros registros indican que el Tai Chi Chuan puede ser rastreado hasta Chenjiaogou, una pequeña villa en la provincia de Henan, hogar del clan Chen. Desde entonces, 19 generaciones de practicantes del estilo Chen han mantenido su estricto entrenamiento y elevados estándares. Hasta el final del siglo 19, esta era la única técnica familiar conservada de forma cerrada.
En 1829, Yang Luchan comenzó a estudiar el estilo Chen y lo continuó haciendo durante más de 10 años. Sus habilidades para la lucha le generaron el sobrenombre de “Yang el invencible”, y eventualmente le consiguieron un trabajo en la Cuidad Prohibida enseñando a la Guardia Imperial Manchú. Él desarrolló el Tai Chi Chuan de la familia Yang, que comenzó a atraer la atención de la aristocracia y como resultado, él y Wu Yuxiang comenzaron a desacelerar los movimientos, haciéndolos más constantes y reservados, aptos para practicantes más contemplativos.
Desde 1840, la Familia Yang comenzó a enseñar públicamente, deseando que la práctica diaria del Tai Chi Chuan pudiera restablecer la salud y los espíritus oprimidos de sus conciudadanos. En 1950, el gobierno chino creó la popular forma 24 de Tai Chi Chuan del Estilo Yang y la propagó ampliamente a las masas como ejercicio para la salud. Hoy se estima que los practicantes de Tai Chi Chuan alrededor del mundo llegan a diez millones.
El Tai Chi Chuan tradicional tiene cinco estilos básicos: el estilo Chen es el más marcial, con golpes explosivos y movimientos sinuosos de torsión. El estilo Yang es el más ampliamente practicado, con posturas grandes, abiertas y lentas, y movimientos de ritmo constante. Otros dos estilos se desarrollaron del primer estilo Yang, uno desarrollado por Wu Yuxiang y Li Yiyu y difundido por Hao Weizhen; el otro creado por Quan You y Wu Jianquan. Son conocidos como estilo Wu/Hao y el estilo Wu, respectivamente. Finalmente, Sun Lutang combinó sus experiencias en Baguazhang y Xingyiquan con el Tai Chi Chuan para crear el estilo Sun.
La flexibilidad y la elasticidad son propiedades naturales de nuestro cuerpo, son características que permiten la movilidad de las articulaciones y mantienen la agilidad de los músculos.
Es normal que a lo largo del tiempo se vayan perdiendo por diferentes circunstancias, sin embargo hay diferentes técnicas para recuperarlas y así, mejorar nuestra salud.
Fechas y Horario:
El taller se realizará los días: 10, 11, 17, 18, 24 y 25 de Junio, 2017, en el Horario de 11:30 am- 1:30 pm.
Lugar:
Instalaciones de Club Loto Blanco Roma-Condesa: Insurgentes Sur 363 Interior 102-A.
Costos:
$600: Estudiantes inscritos en Club Loto Blanco y centros afiliados al Templo Shaolin de México.
$800: Público en general.
Para Mayor Información
Escribir al correo electrónico: clublotoblanco@gmail.com
Llamar a los números de teléfono: 55 24 43 74 y 55 14 87 17 38
En esta ocasión, por cuarto año consecutivo, el Maestro Rodrigo García Sheng vuelve a Colombia para el Seminario Internacional Buda Rojo 2017.
Serán tres días de Kung Fu Shaolin con énfasis especial en la forma de tigre que se inició el año pasado, Chi Kung Shaolin, Tai Chi Chuan de la familia Yang y Tai Chi Chi Kung para salud y la felicidad.
Todas las artes que practicaremos: artes marciales chinas que nos permiten meditar de diversas formas.
Fecha: 12, 13 y 14 de Mayo del 2017.
Lugar: Sede Buda Rojo Bogotá-Colombia. Calle 89a No 21-51.
Imparte: Rodrigo García Sheng, Director “Club Loto Blanco”.
Organiza: Profesor Leonardo Garavito, director de “El Buda Rojo”.
Para más información sobre precios, y programación dirigirse al link:
https://www.facebook.com/events/104123750123895/
Fecha: Sábado 1 y Domingo 2 de Abril de 2017.
Lugar: Chapoteadero. Parque Alameda Murillo Vidal. Córdoba-Veracrúz.
Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco
Organiza: Profesor Juan Montaño.
Informes a teléfonos:
En Córdoba (Whatsapp): 2711477720
En Ciudad de México: 5529211492
Información en Facebook: Terapia Saludable Montaño
Habrá sesión de Tai-Chi Chi-Kung en el Agua (Sábado) y veremos la forma de Abanico (Domingo).
Fecha: Sábado 17 y domingo 18 de Diciembre 2016
Lugar: Acuática y Danza. Av. Irrigación 550, Gobernadores, 38035 Celaya, Gto.
Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco
Organiza: Profesora Lilia Saavedra en Aquatica y Danza.
Informes a teléfonos: En Celaya (461) 1750707 y 6087249/ En Ciudad de México: 5529211492
El Retiro de Tai Chi Qi Gong para la Salud con Peng You Lian, Cuernavaca Morelos
Agosto 19, 20 y 21 del 2016
Por: Tania E. Alpuche Gonzalez
El retiro de Tai Chi y Qi Gong para la salud del maestro Peng You Liang es una gran oportunidad para mejorar la técnica y comprender el origen y la práctica del Tai Chi Qi Gong.
En lo personal me parece muy importante volver a aprender los ejercicios directamente de los creadores de esta técnica pues es donde realmente puedes pulir la técnica, entender la base de cada movimiento y el porqué de su forma. La particularidad y textura en el movimiento que tiene el maestro Peng You Liang es algo que no se puede transmitir a través de palabras, cada maestro tiene su propia textura y forma de moverse. Se aprenden muchas cosas al observar la manera de practicar Tai Chi Qi Gong de cada maestro. Una de las cosas que observé en el maestro y no había tenido la oportunidad de ver antes; era como iniciaba los ejercicios, pues realizaba un movimiento para arraigarse bien al suelo antes de empezar a movernos y ese gesto de relajación es para mí un punto clave de la forma de practicar esta disciplina. Creo que una de las razones por las que esta disciplina es muy buena para la salud viene de cierta relajación con la que se le práctica, iniciar teniendo esto en cuenta es muy bueno para la práctica. Este tipo de aprendizajes son difíciles de obtener a través de vídeos o textos.
Me hubiera gustado que tuviéramos más tiempo para aprender la técnica de esta disciplina usando el abanico. Es una rama muy bonita que casi no se practica en México y tiene una gran calidad de movimiento. Es importante aprovechar esta enseñanza de disciplinas ancestrales y no dejar que se pierdan con el transcurso del tiempo.
En general el retiro fue una gran experiencia, y creo que es esencial tenerla para asentar los conocimientos aprendidos anteriormente sobre esta disciplina y para mejorar la técnica.
El seminario de Tai Chi Qi Gong para la Salud con Peng You Lian, Riviera Maya
Agosto 23 y 24 del 2016
Por: Andrea Acuña Cabanzo
Contrario a lo que muchas personas pensarían de la selva, yo sencillamente amo la idea de ir al Templo Shaolin de la Riviera Maya cada vez que se presenta la oportunidad. Los bichos, el calor, la humedad, el “acceso difícil al lugar”, bueno, son cosas que afortunadamente para mí no son un problema, porque más allá de las “molestias aparentes”, siento una inmensa alegría de saludar a La Selva, respirar su aire puro y sentir su energía fuerte y arrolladora. Así que en esta ocasión, que formaba parte de la organización previa del seminario, empaqué todo lo necesario para estar cómoda en la selva y dormir bien: hamaca, toldillo, bolsa para dormir, ropa de trabajo y otra para entrenar, mejor dicho, como diríamos en mi tierra: “más preparada que un yogurt”.
Avión directo a Ciudad de México-Cancún. Luego, asistir al recibimiento del Maestro Peng por parte del grupo de Tai Chi del Parque Kabah-Cancún. Siempre con la mejor energía y calidez, hacen lo posible por hacerlo sentir a uno como en su casa. Demostración de Tai Chi, cena y al final la presentación de una danza prehispánica interpretada por una mujer hermosa que ¡En verdad se movía como Jaguar! La frase icónica del Maestro Peng “Salud, Amistad y Felicidad”, fue agregada al saludo oficial del grupo, en su honor. Al final, una energizante despedida en círculo: todos tomados de la mano diciendo “ !Todos para uno y uno para todos!”.
Ese mismo lunes en la noche, llegar a la selva a ayudar los otros compañeros a dejar el Templo en orden para el inicio del seminario al otro día. Cuando dejas tu casa en la ciudad lo máximo que encuentras a la vuelta es un poco más de polvo de lo normal y las plantas secas si no tenían quien les pusiera agua. Cuando dejas una vivienda en la selva, vuelves después de un tiempo y de repente algunos espacios estratégicos están colonizados por ranas verdes con amarillo del tamaño de la palma de tu mano, que se resisten a salir de su nueva casa cuando amablemente se los pides.
Pero para recibir a los asistentes del seminario y al Maestro Peng You Lian, todo tiene que estar limpio y en su lugar. Así que manos a la obra: ¡Con permiso bichitos, ranitas y demás! a lavar pisos, baños, poner todo en orden para que todo fuera agradable para los asistentes del seminario al otro día.
Primer día del seminario, todas las personas citadas a las 10:00 am para iniciar. Veo en las caras de las personas esa pesadez del viaje, del calor y de llegar a la selva, quien sabe cuál sea su idea de estar ahí. Pero como le dije al maestro Peng al final de ese primer día: lo que él hace es sencillamente Magia. Iniciamos repasando los 6 ejercicios para la salud que se habían enseñado el año pasado, y con los calentamientos, la plática, las risas, poco a poco esa tensión inicial se fue soltando y al final del día todos salieron relajados y con una sonrisa: ¡Magia!
Ese primer día fue para mí toda una revelación: a pesar de conocer los ejercicios y practicarlos desde hace un tiempo, los sentí muy diferentes ahí dentro de la selva: mis manos más pesadas y más ligeras al tiempo, la sensación de trabajo en las piernas y pies, la expansión y contracción con los movimientos coordinados con la respiración: definitivamente nunca está de más buscar un lugar con una buena energía para practicar “Chi Kung”, si pones la suficiente atención, lo puedes sentir, disfrutar y guardar en tu corazón.
El segundo día inició con una práctica en la playa. La sensación ¡completamente diferente! Alcanzamos a terminar de ver el amanecer y el sol alzándose en el cielo. Luego la práctica con la brisa en la cara, la arena en los pies y la música de fondo llevándonos a todos a un ritmo especial.
Luego desayuno y vuelta a la Selva para empezar el segundo día del seminario. El maestro Peng se enfocó entonces en los 12 ejercicios de todo el cuerpo, junto con la teoría y aplicaciones de los movimientos, así como la forma correcta de calentar y enfriar al realizar la rutina. Hizo énfasis especial en ejercicios de fortalecimiento de las partes débiles del cuerpo, así como en ejercicios de masaje a los órganos internos fáciles de aprender que podemos hacer todos los días para prevenir y tratar enfermedades. Todas estas herramientas útiles para los que hasta ahora empieza, como para los que recorremos un camino de preparación para enseñar. !Genial!
Y así, corto pero muy sustancioso, terminó el segundo Seminario con Peng You Lian en la Riviera Maya. Ojala más personas se den la oportunidad de asistir a este seminario en medio de la selva la próxima vez, de verdad es una experiencia única y llena de gratos momentos y aprendizajes.
¡Amitabha!
Por Juan José Hernández
27 de marzo de 2015, es viernes y en unas horas pasamos de un ritmo apresurado e intenso (característico de la ciudad) a un movimiento calmo y suave, específicamente es el ambiente que ofrece el monasterio benedictino de nuestra señora de los ángeles en Cuernavaca, Morelos.
Lo que nos ha motivado a venir es la visita de un gran maestro, invitado por el templo Shaolin de México el maestro Yang Jun quien es el sexto y actual heredero del tai chi de la familia Yang, en esta ocasión llega para dar un seminario donde enseñara una forma de sable y ejercicios de Tui Show o Push Hands.
Es la primer práctica del día y el maestro Yang indica que en especial la forma de sable nos invita a elevar el espíritu como un tigre, esta es la esencia del sable, esta visualización llena el ambiente de entusiasmo por poder adentrarse en esta bella forma.
Al igual que el dicho “como una barra de hierro envuelta en algodón”, los movimientos de tai chi cubren todo un mundo de leyendas e historias donde se ha mantenido al pasar los años la filosofía y el espíritu del estilo, en un momento en medio de la practica el maestro hace una pausa para invitarnos profundizar en nuestra practica y nos habla de lo importante que es el hecho de poder compartir no solo el tai chi, sino todas las artes marciales ya que son un puno de ayuda para muchas personas, además de contener gran parte una filosofía que a veces las practicas modernas subestiman. Y qué mejor manera de compartir que haciendo un poco de push hands, estos ejercicios se practican con un compañero, es importante saber sentir y escuchar para lograr un buen ejercicio de push hands, aprender a fluir y usar el entorno sea cual sea para equilibrarnos.
Asi siguiendo este ciclo interminable de fuerzas que a lo largo de siempre, entran y salen, suben y bajan, cada uno de los participantes de este retiro pasamos de lo suave y calmado del monasterio benedictino a lo rudo y acelerado de la ciudad, pero esta vez con el regalo que el maestro Yang Jun nos ha dejado.
