El origen de la palabra “Qi gong (Chi Kung)”

 

En tiempos antiguos, el Qi gong se llamaba Dao yin (conducción del flujo de energía), Tuna (expiración e inspiración), Jing zuo (ejercicio en posición sentado tranquilamente), Zuo chan (meditación budista), Nei gong (ejercicio interno), y Liang qi (ejercicio de respiración). Después de la fundación de la República Popular China, luego de amplios estudios e investigación acerca de estos métodos, se ha generalizado el actual nombre de Qi Gong, pronunciado Chi Kung, que significa en términos amplios “trabajo de la energía”.

 

¿Qué es el Qi gong (Chi Kung)?

 

El Qi gong, tiene un contenido muy amplio, que incluye principalmente el control del cuerpo, la regulación de las actividades mentales (calmar la mente), de la respiración, el auto masaje y los movimientos del cuerpo. También puede decirse que el Qi gong es una serie de ejercicios que se enfoca en la relación entre Yin y Yang, quietud y movimiento, suavidad y fuerza. También trabaja la concentración mental, la tranquilidad meditativa, provocando en las personas que lo practican que se aclare su mente y espíritu. Si se practica de forma constante y dedicada, son un elemento importante para prevenir la enfermedad y curar enfermedades, mejorar la salud y aumentar la longevidad.

El Qi gong tiene muchas corrientes, divididas en cinco escuelas principales: la escuela médica, la confuciana, la budista, la taoísta y la de artes marciales. Cada una de estas escuelas tiene a su vez numerosas ramas. Aunque los ejercicios de las distintas escuelas de Qigong son diferentes, sus objetivos principales son ejercitar la mente y cultivar el qi.

 

El Qi gong (Chi Kung) y sus beneficios para la Salud

 

Según estudios e investigaciones, el Qi gong data de hace más de dos mil años. En la más antigua obra de la medicina tradicional china, Huangdi Neijing (Canon de Medicina Interna), ya había alusiones al Qi gong, en donde se mencionaba que si hay quietud y la mente está sana, el qi (energía vital) circula con fluidez en el cuerpo y no se aloja la enfermedad.

 

Después de la fundación de la República Popular China, el Qigong, analizado y sintetizado desde el punto de vista de la ciencia moderna, se ha aplicado a la prevención y tratamiento de enfermedades y se ha denominado como Qi gong terapéutico. A partir de los años 90’s, se inició una nueva época de investigación seria y objetiva sobre los beneficios del Qi Gong, siendo China y Estados Unidos de Norte América los países que han hecho los descubrimientos más recientes, publicando en revistas indexadas de medicina estudios que explican las razones por las cuales practicar el Qi gong funciona para mejorar la salud y corregir algunos problemas causados por enfermedades comunes.

Campamento Shaolin Riviera Maya (Julio 2017)

Club Loto Blanco A.C, Centro Afiliado al

Templo Shaolin de México

Invita a: 

Campamento Shaolin Riviera Maya

(Julio 2017)

En esta ocasión, el Maestro Rodrigo García Sheng, impartirá las clases dentro del Campamento Shaolin Riviera Maya,  del 25 al 29 de Julio del presente año.

 

 Durante cinco días, se llevarán a cabo actividades relacionadas con el aprendizaje de las disciplinas marciales del Kung fu de Shaolin, Tai Chi- Chi kung y Tai Chi de la familia Yang tradicional.
Como actividad adicional al programa del campamento, el Maestro Sheng enseñará una forma de Tai Chi-Chi Kung en el agua.

 El campamento se encuentra abierto a personas de cualquier edad, con o sin experiencia en la práctica de las disciplinas programadas, que quieran darse la oportunidad de vivir unos días alejados de la cuidad.

 ¡Con su mente y corazón abiertos podrán sentir la selva maya, su maravillosa energía y vitalidad!

Las clases están programadas desde las 9 am hasta las 12:30 pm. Incluyen las prácticas físicas y un espacio de plática para compartir la filosofía e historia de dichas disciplinas marciales. Las tardes consistirán en tiempo para disfrutar de actividades recreativas libres.

Fechas: Inician clases el martes 25 de Julio (recomendación llegar un día antes del evento). Terminan clases el sábado 29 de Julio.

Costos: $3,300. Incluye hospedaje en las instalaciones del Templo Shaolin de México Riviera Maya, clases y diploma.

MAYORES INFORMES

Visita la página del evento: http://www.kungfu.com.mx/campamento-shaolin-en-cancun/

Llama al siguiente número de teléfono: 55 2921 1492 / 55 6628 6745

Taller de Elasticidad y Flexibilidad 2017

Club Loto Blanco A.C, Centro Afiliado al

Templo Shaolin de México

 

Invita a: 

Taller de Elasticidad y Flexibilidad 2017

 

“Lo rígido y duro es el camino de la muerte. Lo suave y flexible es el camino de la vida. Un árbol rígido se romperá, mientras las palmeras resisten la tempestad”.  Tao Te King

 

La flexibilidad y la elasticidad son propiedades naturales de nuestro cuerpo, son características que permiten la movilidad de las articulaciones y mantienen la agilidad de los músculos.

Es normal que a lo largo del tiempo se vayan perdiendo por diferentes circunstancias, sin embargo hay diferentes técnicas para recuperarlas y así, mejorar nuestra salud.

 

¿Quisieras aprender estas técnicas? ¿Mejorar tu salud, movilidad y agilidad?

 

¡Anímate a participar en nuestro Taller!

Fechas y Horario: 

El taller se realizará los días: 10, 11, 17, 18, 24 y 25 de Junio, 2017, en el Horario de 11:30 am- 1:30 pm.

Lugar:

Instalaciones de Club Loto Blanco Roma-Condesa: Insurgentes Sur 363 Interior 102-A.

Costos:

$600: Estudiantes inscritos en Club Loto Blanco y centros afiliados al Templo Shaolin de México.

$800: Público en general.

Para Mayor Información

Escribir al correo electrónico: clublotoblanco@gmail.com

Llamar a los números de teléfono: 55 24 43 74 y 55 14 87 17 38

 

                     

 

Seminario Buda Rojo 2017

¡Participa en el Cuarto Seminario del Buda Rojo en Colombia!

En esta ocasión, por cuarto año consecutivo, el Maestro Rodrigo García Sheng vuelve a Colombia para el Seminario Internacional Buda Rojo 2017.

Serán tres días de Kung Fu Shaolin con énfasis especial en la forma de tigre que se inició el año pasado, Chi Kung Shaolin, Tai Chi Chuan de la familia Yang y Tai Chi Chi Kung para salud y la felicidad.

Todas las artes que practicaremos: artes marciales chinas que nos permiten meditar de diversas formas.

¡Están todos invitados a participar!

Fecha:  12, 13 y 14 de Mayo del 2017. 

Lugar:  Sede Buda Rojo Bogotá-Colombia. Calle 89a No 21-51.

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director “Club Loto Blanco”.

Organiza: Profesor Leonardo Garavito, director de “El Buda Rojo”. 

Para más información sobre precios, y programación dirigirse al link:

https://www.facebook.com/events/104123750123895/

 

Segundo Seminario de Tai Chi-Chi Kung en CÓRDOBA-VERACRÚZ

! Anímate a participar en Segundo Seminario de Tai Chi-Chi Kung en CÓRDOBA-VERACRÚZ

Habrá sesión de Tai-Chi Chi-Kung en el Agua y veremos la forma de Abanico.  

Fecha:  Sábado 1 y Domingo 2 de Abril de 2017.  

Lugar: Chapoteadero. Parque Alameda Murillo Vidal. Córdoba-Veracrúz.  

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco

Organiza: Profesor Juan Montaño.  

Informes a teléfonos:

En Córdoba (Whatsapp): 2711477720

En Ciudad de México: 5529211492

Información en Facebook: Terapia Saludable Montaño

 

! Inscripciones Abiertas !

Seminario de Tai Chi-Chi Kung para la salud en CELAYA-GUANAJUATO.

Seminario de Tai Chi-Chi Kung para la Salud en CELAYA 

abanicoo tai-chi-agua

! Anímate a participar en el Seminario de Tai Chi – Chi Kung en Celaya-Guanajuato !

Habrá sesión de Tai-Chi Chi-Kung en el Agua (Sábado) y veremos la forma de Abanico (Domingo). 

Fecha: Sábado 17 y domingo 18 de Diciembre 2016

Lugar: Acuática y Danza. Av. Irrigación 550, Gobernadores, 38035 Celaya, Gto.

Imparte: Rodrigo García Sheng, Director Club Loto Blanco

OrganizaProfesora Lilia Saavedra en Aquatica y Danza. 

Informes a teléfonos: En Celaya (461) 1750707 y  6087249/ En Ciudad de México: 5529211492

 

! Inscripciones Abiertas !

Reseña: Seminario de Tai Chi Qi Gong para la Salud Peng You Lian, Riviera Maya 2016

Este Año 2016 el Maestro Peng You Lian dictó el retiro en Cuernavaca Morelos y también un seminario en el Templo Shaolin de La Riviera Maya.

A continuación tendremos dos reseñas que cuentan la experiencia vivida en ambos eventos por Tania Alpuche González y Andrea Acuña Cabanzo

 

  El Retiro de Tai Chi Qi Gong para la Salud con Peng You Lian, Cuernavaca Morelos

Agosto 19, 20 y 21 del 2016

Por: Tania E. Alpuche Gonzalez

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El retiro de Tai Chi y Qi Gong para la salud del maestro Peng You Liang es una gran oportunidad para mejorar la técnica y comprender el origen y la práctica del Tai Chi Qi Gong.

En lo personal me parece muy importante volver a aprender los ejercicios directamente de los creadores de esta técnica pues es donde realmente puedes pulir la técnica,  entender la base de cada movimiento y el porqué de su forma. La particularidad  y textura en el movimiento que tiene el maestro Peng You Liang es algo que no se puede transmitir a través de palabras, cada maestro tiene su propia textura y forma de moverse. Se aprenden muchas cosas al observar la manera de practicar Tai Chi Qi Gong de cada maestro. Una de las cosas que observé en el maestro y no había tenido la oportunidad de ver antes; era como iniciaba los ejercicios, pues realizaba un movimiento para arraigarse bien al suelo antes de empezar a movernos y ese gesto de relajación es para mí un punto clave de la forma de practicar esta disciplina. Creo que una de las razones por las que esta disciplina es muy buena para la salud viene de cierta relajación con la que se le práctica, iniciar teniendo esto en cuenta es muy bueno para la práctica. Este tipo de aprendizajes son difíciles de obtener a través de vídeos o textos.

Me hubiera gustado que tuviéramos más tiempo para aprender la técnica de esta disciplina usando el abanico. Es una rama muy bonita que casi no se practica en México y tiene una gran calidad de movimiento. Es importante aprovechar esta enseñanza de disciplinas ancestrales y no dejar que se pierdan con el transcurso del tiempo.

En general el retiro fue una gran experiencia, y creo que es esencial tenerla para asentar los conocimientos aprendidos anteriormente sobre esta disciplina y para mejorar la técnica.

El seminario de Tai Chi Qi Gong para la Salud con Peng You Lian, Riviera Maya

Agosto 23 y 24 del 2016

Por: Andrea Acuña Cabanzo

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Contrario a lo que muchas personas pensarían de la selva, yo sencillamente amo la idea de ir al Templo Shaolin de la Riviera Maya cada vez que se presenta la oportunidad. Los bichos, el calor, la humedad, el “acceso difícil al lugar”, bueno, son cosas que afortunadamente para mí no son un problema, porque más allá de las “molestias aparentes”, siento una inmensa alegría de saludar a La Selva, respirar su aire puro y sentir su energía fuerte y arrolladora. Así que en esta ocasión, que formaba parte de la organización previa del seminario, empaqué todo lo necesario para estar cómoda en la selva y dormir bien: hamaca, toldillo, bolsa para dormir, ropa de trabajo y otra para entrenar, mejor dicho, como diríamos en mi tierra: “más preparada que un yogurt”.

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Avión directo a Ciudad de México-Cancún. Luego, asistir al recibimiento del Maestro Peng por parte del grupo de Tai Chi del Parque Kabah-Cancún. Siempre con la mejor energía y calidez, hacen lo posible por hacerlo sentir a uno como en su casa. Demostración de Tai Chi, cena y al final la presentación de una danza prehispánica interpretada por una mujer hermosa que ¡En verdad se movía como Jaguar! La frase icónica del Maestro Peng “Salud, Amistad y Felicidad”, fue agregada al saludo oficial del grupo, en su honor. Al final, una energizante despedida en círculo: todos tomados de la mano diciendo “ !Todos para uno y uno para todos!”.

Ese mismo lunes en la noche, llegar a la selva a ayudar los otros compañeros a dejar el Templo en orden para el inicio del seminario al otro día. Cuando dejas tu casa en la ciudad lo máximo que encuentras a la vuelta es un poco más de polvo de lo normal y las plantas secas si no tenían quien les pusiera agua. Cuando dejas una vivienda en la selva, vuelves después de un tiempo y de repente algunos espacios estratégicos están colonizados por ranas verdes con amarillo  del tamaño de la palma de tu mano, que se resisten a salir de su nueva casa cuando amablemente se los pides.

Pero para recibir a los asistentes del seminario y al Maestro Peng You Lian, todo tiene que estar limpio y en su lugar. Así que manos a la obra: ¡Con permiso bichitos, ranitas y demás! a lavar pisos, baños, poner todo en orden para que todo fuera agradable para los asistentes del seminario al otro día.

Primer día del seminario, todas las personas citadas a las 10:00 am para iniciar. Veo en las caras de las personas esa pesadez del viaje, del calor y de llegar a la selva, quien sabe cuál sea su idea de estar ahí. Pero como le dije al maestro Peng al final de ese primer día: lo que él hace es sencillamente Magia. Iniciamos repasando los 6 ejercicios para la salud que se habían enseñado el año pasado, y con los calentamientos, la plática, las risas, poco a poco esa tensión inicial se fue soltando y al final del día todos salieron relajados y con una sonrisa: ¡Magia!

pengabanico

Ese primer día fue para mí toda una revelación: a pesar de conocer los ejercicios y practicarlos desde hace un tiempo, los sentí muy diferentes ahí dentro de la selva: mis manos más pesadas y más ligeras al tiempo, la sensación de trabajo en las piernas y pies, la expansión y contracción con los movimientos coordinados con la respiración: definitivamente nunca está de más buscar un lugar con una buena energía para practicar “Chi Kung”, si pones la suficiente atención, lo puedes sentir, disfrutar y guardar en tu corazón.

El segundo día inició con una práctica en la playa. La sensación ¡completamente diferente! Alcanzamos a terminar de ver el amanecer y el sol alzándose en el cielo. Luego la práctica con la brisa en la cara, la arena en los pies y la música de fondo llevándonos a todos a un ritmo especial.

Luego desayuno y vuelta a la Selva para empezar el segundo día del seminario. El maestro Peng se enfocó entonces en los 12 ejercicios de todo el cuerpo, junto con la teoría y aplicaciones de los movimientos, así como la forma correcta de calentar y enfriar al realizar la rutina. Hizo énfasis especial en ejercicios de fortalecimiento de las partes débiles del cuerpo, así como en ejercicios de masaje a los órganos internos fáciles de aprender que podemos hacer todos los días para prevenir y tratar enfermedades. Todas estas herramientas útiles para los que hasta ahora empieza, como para los que recorremos un camino de preparación para enseñar. !Genial!

Y así, corto pero muy sustancioso, terminó el segundo Seminario con Peng You Lian en la Riviera Maya. Ojala más personas se den la oportunidad de asistir a este seminario en medio de la selva la próxima vez, de verdad es una experiencia única y llena de gratos momentos y aprendizajes.

¡Amitabha!

pengfinal

SEMINARIO DE TAI CHI – CHI KUNG EN CÓRDOBA, VERACRUZ 21 Y 22 DE NOVIEMBRE 2015

SanLuis

Primer seminario de Tai Chi-Chi Kung para la salud en Córdoba Veracruz

21 y 22 de Noviembre en el Parque Ecológico Paso Coyol.

Imparte el maestro Shi Heng Sheng (Rodrigo García).

Informes al: 27 11 47 77 11

Veracrú

 

 

 

PENG YOU LIAN EN LA RIVIERA MAYA

Peng You Lian

          Foto por:  Templo Shaolin de México A.C.

El pasado 10 de agosto arribó el Maestro Peng You Lian a Cancún con algunos acompañantes del Templo Shaolin de México para lo que sería el primer seminario en las instalaciones de la Riviera Maya que se ubica en la mítica Ruta de los Cenotes.

 Fuimos recibidos por una de las escuelas afiliadas al TSM en la Riviera Maya con una exhibición de bienvenida en la ciudad caribeña y por una vasta cantidad de comida deliciosa. Al concluir la ceremonia de recepción nos retiramos satisfechos.

 La mañana siguiente salimos de nuestros hoteles, pasamos por un buen desayuno en Puerto Morelos y tomamos la carretera de la Ruta de los Cenotes. La humedad se hace sentir. Uno se siente pequeño conforme se va adentrando en la selva. La naturaleza se impone, la huella del hombre en esta esquina del mundo apenas se nota. Esta es tierra del jaguar.

 Cada vez que regresamos a este sitio encontramos algo nuevo construido. Se avanza poco a poco para hacer crecer las instalaciones del Templo Shaolin de la Riviera Maya.

Al llegar, ayudamos a nuestros compañeros a realizar los últimos preparativos para iniciar a las 10 am. Los practicantes arriban y se registran de uno en uno. En poco tiempo el gran salón esta lleno con medio centenar de personas.

 El Maestro Peng You comienza la primera clase con una gran sonrisa y sus calentamientos: Lavado en seco, contar, checar y escribir. Se trabaja el Tai Chi – Qi Gong para la salud y la longevidad. El maestro se apoya en los profesores que han llegado hasta aquí con sus alumnos. Se revisan los puntos más importantes a considerar para realizar esta práctica. Se da la tarea de explicar y mostrar cuales son los puntos de acupresión mas importantes del cuerpo para estos ejercicios y nos habla de los cículos celestiales.

 La primera práctica del seminario termina a la una de la tarde. Hora de ir a comer y descansar.

 El segundo día la práctica es muy diferente a todo lo que hasta entonces se había hecho. Esta mañana la cita es temprano en la playa de Puerto Morelos. Los practicantes reunidos a las 7:30 am iniciamos al unisono los 6 ejercicios. El concepto de enraizarse cuando se trata de arena cambia un poco. Hay que adaptarse a las nuevas sensaciones. Al concluir una hora de práctica, desayunamos y nos movilizamos para la última clase que comienza a las 10 am en la selva maya.

Antes de concluir, se trabaja en equipos para que no queden dudas; el maestro enseña la variante de los seis ejercicios sentados, los cuales cabe mencionar, son todo un éxito.

 El primer seminario del TSM en la Riviera Maya concluye exitosamente.

Amitabha!